欲望を捨て節制しろ

アールの戒律のうち「節制」は肉体的、精神的欲求を抑えて神の教えに忠実な暮らしを過ごそうという意味だ。これはまた、他の戒律の禁食とも一致している部分であり、肉体的な欲求だけでなく過度な精神的快楽を追求することも警戒しなければならないと教えている。